Vaak moe? 10 tips voor een goede nachtrust

door , op
16 sep 2019

Als ondernemer heb je vaak veel aan je hoofd. Een werkdag is zó klaar, en na het avondeten vliegt de avond ook voorbij. Als je dan om 23:30 uur op de klok kijkt schrik je en denk je.. och ik had allang in m’n bed moeten liggen. ‘Morgen maar een uurtje later opstaan dan..’ Ik merk dat ik er steeds vaker ‘last’ van heb dat ik te laat naar bed ga. De ochtend erna wil ik dan nog even blijven liggen en start ik mijn dag minder prettig dan wanneer ik op tijd mijn bed uit ga. Ik ben op onderzoek uit gegaan en verzamelde 10 tips voor een goede nachtrust.

10 tips voor ondernemers die thuiswerken

door , op
18 nov 2018

Zoals je weet werk ik sinds 3 september fulltime als zelfstandige. Dat betekent dat ik de hele week thuis aan het werk ben, behalve als ik naar events of netwerkbijeenkomsten ben. Gelukkig zit ik nooit écht alleen, Tim heeft namelijk ook een eigen bedrijf en zit gezellig tegenover mij op ‘kantoor’.