Vaak moe? 10 tips voor een goede nachtrust

door , op
16 sep 2019

Als ondernemer heb je vaak veel aan je hoofd. Een werkdag is zó klaar, en na het avondeten vliegt de avond ook voorbij. Als je dan om 23:30 uur op de klok kijkt schrik je en denk je.. och ik had allang in m’n bed moeten liggen. ‘Morgen maar een uurtje later opstaan dan..’ Ik merk dat ik er steeds vaker ‘last’ van heb dat ik te laat naar bed ga. De ochtend erna wil ik dan nog even blijven liggen en start ik mijn dag minder prettig dan wanneer ik op tijd mijn bed uit ga. Ik ben op onderzoek uit gegaan en verzamelde 10 tips voor een goede nachtrust.

Krav Maga; be controlled or be in control

door , op
12 aug 2019
krav-maga

Kraf magá, contact combat”: krav (קרב) (“battle” or “combat”) + maga (מגע) (“contact”). A form of exercise based on unarmed combat movements developed by the Israeli armed forces. Niet alleen op juridisch gebied kan ik mijzelf goed verdedigen, sinds juni 2016 beoefen ik deze vorm van zelfverdediging. Want nee, het is géén vechtsport. Al ziet het er wel zo uit, dit is het zeker niet!

Even bijkletsen

door , op
5 aug 2019

Zoals je wellicht gemerkt hebt zijn er de afgelopen 2 weken weinig tot geen nieuwe blogs online gekomen. In deze blog wil ik even ‘bijkletsen’ en vertellen waar ik de afgelopen weken zo druk mee ben geweest en wat er op de planning staat.

Branding fotoshoot met NewFotografie

door , op
13 jul 2019
esmeralda-jurist-op-sneakers

Vorige week vrijdag had ik een afspraak met Nadine van NewFotografie. Een tijdje geleden hadden we een afspraak gemaakt voor de fotoshoot. Alleen was het uitgerekend die dag in mei pokkeweer. Het kwam met bakken uit de hemel en voor het ‘licht’ is dat natuurlijk niet echt ideaal…

Hi, aangenaam!

door , op
2 jul 2019
jurist-op-sneakers-veritas-advies-voorstellen

Tof dat je op mijn blog aanbeland bent! Waarschijnlijk ken je me al een beetje maar mocht je mij nog niet kennen; mijn naam is Esmeralda, 27 jaar en ik ben dé Jurist op sneakers bij Veritas Advies.